MeditiAmo Percorso Base

PERCORSO BASE

Impariamo a meditare insieme in modo efficace e costante!

Per il tuo benessere, per il tuo equilibrio interiore, per gestire meglio la tua vita.

Dopo oltre 40 anni di pratica e più di 30 anni di insegnamento della meditazione posso offrirti un percorso completo e approfondito di sviluppo pratico delle tue migliori qualità interiori.

In questo percorso hai a disposizione 35 lezioni di livello base e centinaia di esercizi pratici, per allenarti a praticare la meditazione quotidianamente.

Alcune delle lezioni proposte sono:

• Meditazione e Postura

• L’arte del respiro

• Cosa sono i Mudra

• Meditare seduti

• La concentrazione

• L’osservazione

• Meditazione camminata

• La visualizzazione

• Mangiare in consapevolezza

• La natura della mente

• La gioia condivisa

Il programma MeditiAmo Percorso Base ti dà tutto il tempo di assimilare bene i contenuti e gli esercizi proposti, mettendoli in pratica ripetutamente.

Trovi inoltre numerosi video e testi di supporto alla pratica nelle sezioni "Seminari, ritiri e conferenze", "Meditazioni Guidate" e "Strumenti di MeditiAmo".

Alcuni dei contenuti video offerti sono:

• Meditazione e Consapevolezza

• I 16 Respiri Consapevoli

• Meditazione con i Suoni del Mare

• Meditazione sulla Fiamma della Candela

Pratica la meditazione con me in modo costante, semplice e anche divertente.

Perché meditare fa bene, tanto bene!

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MeditiAmo Percorso Base

€ 290,00

Il percorso sarà tuo a tempo illimitato, potrai ricevere anche eventuali aggiornamenti che nel tempo possiamo integrare alle lezioni ed ai materiali multimediali realizzati con il Maestro Mario Thanavaro.

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