MeditiAmo – Percorso Base

Spesso pensiamo che la meditazione sia qualcosa di difficile, lontano, riservato a chi ha tanto tempo o ha già raggiunto un certo grado di “evoluzione”. Ma non è così. La verità è che meditare è un gesto umano, naturale, alla portata di tutti. Serve solo una guida chiara e uno spazio sicuro.

Dopo oltre 40 anni di pratica e più di 30 anni di insegnamento della meditazione, posso offrirti un percorso completo e profondo per sviluppare le tue migliori qualità interiori.
In questo percorso troverai 35 lezioni di livello base e centinaia di esercizi pratici per allenarti giorno dopo giorno, con costanza e semplicità.

Il programma MeditiAmo Percorso Base ti dà tutto il tempo di assimilare con calma i contenuti e gli esercizi proposti, sperimentandoli ripetutamente, secondo i tuoi ritmi.

Inoltre, troverai numerosi contenuti multimediali a supporto:
nella sezione “Seminari, Ritiri e Conferenze”

nella raccolta “Meditazioni Guidate”

e negli strumenti pratici di “MeditiAmo”

• Più calma, anche nelle giornate più frenetiche

• Più presenza, quando parli, mangi, cammini, respiri

• Più lucidità, per distinguere ciò che conta da ciò che ti distrae

• Più benessere, perché il corpo e la mente iniziano a lavorare insieme

Ma soprattutto… inizierai a conoscerti meglio.

La meditazione non è solo una tecnica: è uno specchio. Un modo per guardarti dentro senza giudizio, per lasciar andare ciò che ti appesantisce e iniziare a camminare più leggero.

Il Percorso Base è stato pensato per adattarsi alla tua vita reale: puoi accedervi dal telefono, dal computer o dal tablet, in qualsiasi momento. Puoi iniziare al mattino, durante la pausa pranzo o prima di dormire. Non ci sono orari fissi, solo la tua libertà e la tua scelta.

E se dovessi fermarti per qualche giorno, non preoccuparti. Torna quando vuoi. MeditiAmo non corre, non giudica, non impone: ti aspetta.